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Area Donna è il primo wellness club in Italia specializzato sulle donne. E’ stata pensata da donne per donne.

Più di 30 anni di esperienza nel settore del benessere ci hanno portato a sviluppare un metodo che aiuta davvero le donne a raggiungere la loro forma fisica desiderata.

Un metodo che si basa su una piattaforma solida e provata:

Per raggiungere veramente dei risultati importanti e mantenerli non basta agire solo su una azione. Il benessere e la forma fisica di ogni donna passano attraverso una sinergia di più azioni

Diverse, mirate, personalizzate e collegate

Prescritte e supervisionate da persone competenti.

Questo è il principio cardine del METODO AREA DONNA

Il metodo esclusivo di Area Donna ruota attorno al numero 3:

METODO 3 + 3 + 3

metodo esclusivo

3 AZIONI SINERGICHE
3 AREE COLLEGATE
3 ACCELERATORI DI RISULTATO

che agiscono insieme per un risultato vero e duraturo!

Qui tutto è personalizzato e su misura per te. Il percorso in Area Donna  inizia sempre con una consulenza individuale con una nostra WOMEN’S WELLNESS SPECIALIST (WWS), durante il quale studierà insieme a te il tuo piano d’azione ideale verso il raggiungimento del tuo obiettivo.

PRIMA AZIONE:

alziamo il metabolismo in AREA FITNESS

Ecco il primo passaggio per raggiungere i tuoi obiettivi. Dimentica la classica palestra, qui trovi percorsi, programmi  e circuiti guidati che utilizzerai in modo personalizzato e sempre sotto la guida delle nostre WWS. Allenare la forza e quindi la parte muscolare è FONDAMENTALE  per avere un corpo in forma. Ricordi prima quando ti ho parlato dell’importanza del  metabolismo?  Ecco, il metabolismo si alza  con la massa magra dei muscoli.  Però, in quanto donne, i nostri muscoli non vanno ingrossati ma piuttosto allungati e tonificati. Siamo più belle così. Ecco perché i nostri percorsi e le nostre attrezzature sono differenti e non ti faranno mai avere un fisico da body builder ma piuttosto esalteranno la sinuosità delle forme femminili.

E se fino ad ora detestavi l’idea di andare in palestra, allenandoti con noi scoprirai la magica sensazione di “quanto ti senti bene dopo ogni allenamento!” e non vedrai l’ora di riprovarla.

SECONDA AZIONE:

bruciamo calorie in AREA CORSI

Il secondo passaggio per raggiungere il tuo obiettivo passa attraverso i nostri corsi.  Alcune di noi vogliono dimagrire, altre tonificare, altre essere più forti. Ecco perchè i nostri corsi sono a colori e scoprirai che per ogni colore equivale un obiettivo specifico. Sarà facilissimo scegliere quello più giusto per te! I corsi di AreaDonna, oltre ad essere focalizzati sulle aree più richieste da noi donne, utilizzano i principi degli allenamenti HIIT (Hight Intensity Interval Training),  brevi e intesi. Perché? Perché oltre ad essere dimostrato da innumerevoli fonti che sono più efficaci in minor tempo, innescano quello che tecnicamente si chiama effetto EPOC: continui a bruciare calorie fino a 16 ore dopo il corso! Così anche quando tornerai a casa o andrai al lavoro il tuo corpo continuerà a bruciare calorie per tutto il giorno!

E vedrai quanta carica ed energia ti darà un corso di gruppo insieme a noi.

TERZA AZIONE:

dreniamo le gambe in Area Wellness

Il passaggio finale per raggiungere il tuo obiettivo. La nostra spa per sole donne dedicata principalmente alle gambe. Sapevi che dopo ogni allenamento bisogna drenare le gambe per far si che non si formi ritenzione idrica e quindi poi cellulite? Ecco perchè dopo ogni allenamento ti insegneremo come, in soli 5 minuti, potrai evitare che si accumuli acido lattico nelle tue gambe, che è una delle cause di rischio di insorgenza di ritenzione idrica e cellulite.

E sentirai che formicolio nelle tue gambe, la tua circolazione scorrerà a mille all’ora!

Ma non è finita qui…

3 ACCELERATORI DI RISULTATO PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO PIù VELOCEMENTE

Per chi vuole raggiungere  i risultati ancora più velocemente, abbiamo studiato 3 potenti acceleratori di risultato che, se associati alle prime 3 azioni, ti permetteranno di raggiungere i risultati in tempi sorprendenti.

Rimarrai stupita di quanto velocemente il tuo corpo cambierà.

Scoprili nel dettaglio:

AcquaMove: focus gambe (clicca qui)
Vitality Beauty: focus anti-age e rimodellamento (clicca qui)
PiùBalance: focus postura (clicca qui) 

A completamento del nostro metodo troverai: una dietista sempre a disposizione, un sistema di monitoraggio del battito cardiaco (per noi è molto importante sapere che tu ti stia allenando nel range cardiaco corretto) e test di misurazione dei tuoi progressi.

E per chi crede che l’allenamento sia solo questione di forma, si sbaglia. Una donna che si allena in modo corretto e si prende cura di sé, dimostra mediamente 10 anni in meno della sua età… e da donne sappiamo bene quanto questo sia importante!

Abbiamo raccolto per te le storie di alcune donne che hanno provato il nostro metodo. Scoprile nella pagina “Storie di successo”.